3 हैल्थी ब्रेकफास्ट

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Oatmeal

  1. ओट्स
  2. घी
  3. दालचीनी
  4. सहद
  5. अखरोट या बादाम
  6. ताजे फ़ल

nourish bowl

  1. ताजे फ़ल
  2. नारियल के टुकड़े
  3. चिया सीड
  4. ताज़ा दही
  5. सहद

Protien Food

  1. मुंग का डाल
  2. हल्दी
  3. हरी मिर्ची
  4. अदरक
  5. जीरा
  6. ताजे हरे पती
  7. दही

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