पाचन सुधारने के लिए आयुर्वेदिक और घरेलू नुस्खे
अगर आपका भी पचान सही नहीं है या आपको भी खाना डाइजेस्ट करने में दिक्कत होती है तो आप एक काम कर सकते हैं। करिए इस काम को करने से आपके पचन में बहुत सुधार आएगा और साथ ही आप अपना जीवन अच्छे से व्यतीत कर पाएंगे और साथ में ही आप जो भी खाएंगे पिंगे वाह आपके शरीर में लगेगा आजकल की युग में बहुत सारे परिवर्तन के करण जैसे यूरिया और काफी अन्या केमिकल्स की वजह से हमारा जो भी खाना है वह शुद्ध नहीं रह चूका इसके वजह से हमन काई सारी परेशानी झेलने पड़ती है हमारे जीवन में। मैं आपको बता रहा हूं। कुछ ऐसे आयुर्वेदिक नुस्खे जिसका आपका पाचन तंत्र बहुत ही मजबूत और अच्छा हो, जाएगा, जिसे आप जो भी खाएंगे पिंगे वह आपके शरीर में लगेगा तो चलिए जान लेते हैं।
1 अजवाइन और काला नमक आप सुबह उठकर और अपना रोज एक क्लास गुनगुना पानी में एक छम्माच अजवाइन और उसमें थोड़ा सा काला नमक मिलाकर पी जाए।
2 अजवाइन और काला नमक पीने से आपके पेट में गैस और कवच जैसे परेशनियों को जड़ से ख़तम कर देगा।
3 जीरा पानी के अनेक फायदे हैं तो पहले आपको एक काम करना होगा कि आप एक क्लास ले और उसमें एक हां दो छम्मच जीरा डालें और तब तक उबालें जब तक जीरा पानी का रंग पीला ना हो जाये। फिर ठंडा होने तक छोड़ दे फिर उसे पी ले।
4 जीरा पानी आपके पेट में जलन और भरिपन को दूर करता है।
5 अदरक का रस खाने से पहले एक छम्मच अदरक का रस और नींबू और साथ में थोड़ा सा काला नमक मिलाकर गुनगुने पानी के साथ पी ले।
6 आदर्श पीने से आपका पचन तंत्र बहुत ही मजबूत हो जाता है और साथ ही साथ यह आपकी भूख को भी काफी ज्यादा बढ़ाता है, जिसे आप ज्यादा खाएंगे और आपके शरीर में सारे पोषण तत्व मिलेंगे ।
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